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EntrainementCircuit 30 minutesinfrathérapieIdeal proteineSauna et bronzageHoraireHoraire

 

Entraînement en salle

  • Entraînement cardio-vasculaire sur tapis roulant, vélo (programmable ou avec dossier), escalier, elliptique, rameur, Crossrobics, 4 vélos de spinning et un appareil HÉLIX (elliptique à mouvements latéraux).
  • Escalier maintenant disponible en salle d’entraînement.
  • Entraînement musculaire sur appareils à plaques sélectives, appareils à pression, poids libres, ballons, élastiques, exercices au sol…
  • Programme personnalisé tenant compte de vos objectifs, de votre condition physique actuelle, de vos limitations physiques et médicales, ainsi que de vos contraintes de temps
  • Suivi constant de vos progrès
 
  • prise des mensurations et du pourcentage de gras de façon régulière
  • changement de programme selon vos performances et vos goûts
  • surveillance active et continuelle par nos entraîneures qualifiées
    diplômées